参加しているコミュニティの第３回定例交流会がありました☆

コミュニティには各チームがあり、自分の興味のあるチームに所属して活動しています。

定例交流会では各チームの活動報告と2名の先生からの講座が開催されました！

（開催はZoomです）

ロンドン駐妻コミュニティLondon Kirari Project第3回定例交流会

1つが「パーソナルカラー入門、自分らしく生きる」ということで自分に合うパーソナルカラーを教えていただきました☆

人それぞれ似合うカラーがあるとのことで、芸能人の方の写真を例にベースカラー分けで説明してくださいましたが、すごく分かりやすくて納得！

講座の中でも簡単に自分のベースカラーがどこに当てはまるかのチェック。

私はブルーベースに当てはまりました☆

自分のベースカラーを知っているだけで今後の洋服選びの参考になりますね(^^♪

そしてもう一つは「ロックダウン中の食生活、おやつの食べ方」とうことで、老化度チェックテストやイライラしている時・気分が落ち込んでいる時におすすめの食材や糖分と老化の関係について講義してもらいましたが、私の日々の食生活では糖質を多く摂り過ぎていたことに改めて驚愕！

！(ﾟдﾟ)！

食生活を見直すきっかけになりました。

血糖値をコントロールする方法も教えていただいたのでこれから意識していこうと思います

ロックダウン中でメンバーとはなかなか会えませんが、オンラインMTGや交流会で会えるのは私にとってはありがたい存在です。

毎回刺激をもらい、私のモチベーションを上げてくれます♪

本当に感謝です☆

Gちゃん、Eさん、Yさんありがとうございました✨

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